薄毛と抜け毛
シャンプーについて
薄毛で悩む前に、抜け毛を進行させないための正しい知識を知って、それを実践することが大切です。自分で気をつければ防げることもたくさんありますので、ぜひ頭皮環境を整えておくよう心掛けましょう。シャンプーにも抜け毛予防にとって大切なことがいくつかありますので、ここで紹介していきます。
普段毎日のシャンプーで髪や頭皮の汚れや脂分を落として清潔にしていると思っていると思いますが、実はゴシゴシ洗い過ぎて頭皮を乾燥させてカサカサの状態にしてしまっている事があります。このような状態だと抜け毛を促進させてしまう原因になってしまいます。
夏場は考え物ですが、頭皮環境には２日に１回のシャンプーが効果的といわれています。 シャンプーをする際も洗剤を直接髪につけて泡立てるのも頭皮を痛めてしまう原因になります。まして、ツメを立ててゴシゴシ頭皮をかくように洗うのは最悪です。指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように全体を洗い、しっかりとすすぐのが効果的です。
シャンプーの選び方ですが、できたら合成剤の入っていないものが好ましいく、石鹸を泡立ててから使うのも頭皮への刺激が抑えられるので抜け毛に効果的です。リンスはシャンプーの刺激を中和する役割もあるのでできれば使ったほうがいいようです。
髪の長い人はやさしくブラッシングをする事で、ヘアケアになりますのでぜひ行うようにしてください。ドライヤーは熱で髪を傷めてしまう恐れがありますので、低に設定して頭から離してかけるとよいようです。