薄毛と抜け毛
脱毛のメカニズム
若い時の健康な毛包は、太くて強い髪の毛を生みだしてくれますが、加齢に伴いこの力が弱まってくることにより、細く柔らかい髪の毛になってしまいます。そのため、髪が薄くなったように見えてしまうのです。では、なぜこれほど個人差が出てしまうのでしょうか。
人の髪は平均約10万本あるといわれ、どんな健康な人でも1日に50～100本くらいは抜けているといわれています。抜け毛は休止期によって誰でも行われる自然のことなので、問題はありませんが、この休止期から成長期に移行できずにそのまま眠ってしまった状態のものが増えてしまうのが薄毛の要因です。
人の髪はみな、細胞分裂を繰り返し新しい髪の毛を作り出す「成長期」、活動が弱まり成長をとめる「退行期」、髪が抜けて次の毛を作るために備える「休止期」、この3つのヘアサイクルを繰りかえしています。「成長期」はおよそ約３～５年で、この間１日に0.3～0.5ミリ髪を成長させています。
これは髪全体の85～90％を占めるといわれている。次に「退行期」を迎え、ここで成長を止める。この間約２～３週間となっています。「休止期」の約２～３ヶ月の間に髪が抜け落ちて、新しい髪の準備段階に入る。これが髪全体のおよそ15％といわれています。
この発毛サイクルが乱れた状態をそのままにしておくとますます薄毛が目立つようになってきますので、初期の段階で早めに対応することが進行させないために大切になります。医師の診断を受け、自分で食生活や生活環境を整えるようにし、ストレスを溜めないことを心がけることが頭皮環境には必要なようです。